Santé et Bien-être

Le Yoga du Rire

Une activité pour lâcher prise !

Une pratique sympathique, dynamique et stimulante qui vous aidera à "lâcher prise ", pour retrouver un bien-être physique et moral et réveiller votre joie de vivre.

Besoin de relâcher du stress ?
Envie de partager de la bonne humeur et retrouver une énergie positive ?
Envie d’apprendre à gérer et relativiser les petits soucis ou problèmes du quotidien ?
Besoin de renforcer votre système immunitaire ou accélérer une convalescence ?

Je vous invite à venir découvrir le Yoga du Rire !
Hahahahaha
30 minutes de rires forcés ( véritables exercices d’inspirations puis d’expirations de l’air par des rires forcés) permettent de retrouver son rire intérieur et spontané.
Hohohohoho
C’est une technique sérieuse ! Pratiquée dans plus de 91 pays dans le monde, développée par un médecin généraliste Indien, et dont les bénéfices sont démontrés scientifiquement.
Hahahahaha
Le Yoga du Rire réveillera votre joie de vivre, améliorera votre santé et favorisera vos relations sociales, au travail ou en famille dès la première séance ! Mais nous vous recommandons d’en faire 3 ou 4 pour pouvoir pratiquer seul(e) ou en famille ou entre amis ) !
Hihihihihi
Le Yoga du Rire ne requiert aucune aptitude physique, d’équilibre ou souplesse, mais utilise beaucoup la respiration abdominale et n’est donc pas recommandé pour les femmes enceintes ou les personnes cardiaques.
Pour participer, vous devez impérativement fournir une déclaration d’état de santé. Pour en savoir plus, cliquez ici.

  • Groupe de 5 à 15 personnes Venez en tenue décontractée

Une petite participation en fonction du nombre de participants vous sera demandée pour la location de la salle.
Les séances auront lieu à Wan Chai, la salle sera précisée 2 jours avant dans le message de reconfirmation.

Les rendez-vous à venir

  • Le Yoga du Rire

    Lundi 11 décembre 11:00-12:00 sur inscription

    Besoin de "lâcher prise" ? De libérer des tensions, relativiser les soucis du quotidien et reprendre confiance ?
    Venez découvrir ou perfectionner cette méthode d’exercices de respirations, de mouvements et déplacements qui vous mettront de bonne humeur.
    Les 45 premières minutes sont dynamiques et permettent par des exercices de rires artificiels Hohoho, de retrouver votre rire naturel que nous laisserons s’exprimer ensuite pendant les 10 minutes de "méditation" Hahahaha.
    Ensuite 5 minutes de relaxation vous permettront de revenir au calme et de vous sentir ressourcé(e) pour reprendre vos activités.

    Vous vous sentirez détendu(e), soulagé(e), apaisé(e) et pourrez démarrer la semaine dans la bonne humeur. Hahahaha

    Le yoga du rire ne requiert ni équilibre, ni souplesse. Nous circulons dans la salle, nous asseyons, nous respirons et rions artificiellement, faisons des jeux de rire hahahahaha .

    Parlez-en à vos ami(e)s et comme cette séance sera pendant les vacances scolaires, venez avec un enfant ! Hahaha. Inscriptions sur le site HKA

    Cécile Thomas

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