Méditation Active Japonaise- Do In

Jeudi 16 novembre 09:00-10:00 sur inscription

Meditation Active, pour se maintenir en forme ! Comment ?
Par l’auto massage des points d’acupression qui nous font du bien,
par des etirements et mouvements progressifs, centres sur la respiration et le mouvement.
Le mouvement c’est la vie, selon l’Ancienne Approche Orientale.
Tenue ample et comfortable, une yoga mat, et une petite bouteille d’eau.