Santé et Bien-être

Méditation Active Japonaise

Une pratique orientée vers le partage d’outils de bien être.

Je propose le Do In, des exercices de sante Japonais.
Le do-In est une pratique corporelle liée au massage shiatsu, accordant auto-massages à l’étirement des méridiens, en lien avec les saisons.
Le Dô In An Gyô (ou Do In) signifie :
 : donne le sens d’une action naturelle pratiquée avec conscience ; il s’agit de conduire le Ki
dans les méridiens.
In : est l’étirement des muscles et des tendons.
An : exprime la notion de stabilité, de prendre soin, on pose ainsi la main sur le corps afin d’en réguler l’activité.
Gyô : représente le pont entre deux espaces distincts ; il s’agit d’étirer les membres afin d’ouvrir les passages entre les os, les muscles et les tendons.
Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit donnant au corps une expression plus fluide.
Les séances de 60 minutes permettent de prendre le temps de poser des questions personnelles.
Maximum 10 personnes,

Les rendez-vous à venir

  • Méditation Active Japonaise- Do In

    Jeudi 16 novembre 09:00-10:00 sur inscription

    Meditation Active, pour se maintenir en forme ! Comment ?
    Par l’auto massage des points d’acupression qui nous font du bien,
    par des etirements et mouvements progressifs, centres sur la respiration et le mouvement.
    Le mouvement c’est la vie, selon l’Ancienne Approche Orientale.
    Tenue ample et comfortable, une yoga mat, et une petite bouteille d’eau.

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