Le yoga, la thérapie et l’embodiment.

La pratique de yoga peut avoir des effets thérapeutiques que ce soit physique ou psychologique.

Comment et pourquoi ? Qu’est-ce l’Embodiment ?

Nous allons essayer d’aborder ces sujets en 1h30 – 2h et explorer nos corps pour les mettre en pratique.

Atelier ouvert à tous sans condition physique spécifique. En début de séance, 10min sera réservé pour la rencontre puis la fin de l’atelier sera consacré à des questions et réponses.

Vous aurez besoins d’une tenue confortable et une chaise, un tapie de gym, une serviette et un bloc de yoga (ou un dico) pour la pratique.