Activités sportives

Initiation au hatha Yoga

Initiation au hatha Yoga

Le yoga vous tente mais vous n’avez jamais osé vous lancer...
C’est le moment d’essayer !
Cette séance vous permettra d’assouplir et de tonifier harmonieusement vos muscles, d’améliorer votre respiration et votre souffle et de réduire le stress .
Activité complète, le yoga vous apportera un bien-être physique et mental !

Déclaration de santé obligatoire.

Les séances ont lieu dans une salle de sport dans une résidence à Sheung Wan. Vous aurez besoin d’apporter votre tapis, une corde de yoga ou une ceinture comme substitution, une serviette de bain, 2 briques de yoga si possible (ou un gros dictionnaire comme substitution) et une tenue comfortable près du corps de préférence et qui ne vous tombera pas sur la tête pendant les mouvements.

L’ inscription est gratuit mais les frais de la location de la salle de 320 HKD sont à partager par l’ensemble des participants.

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