Pratique millénaire, le yoga est un entrainement mental accompagne d’exercices physiques où l’esprit et le corps se mettent en harmonie.

S’appuyant sur les techniques de la respiration et les modèles de développement de nos plus jeunes âges, en une heure d’initiation au yoga, nous cherchons à entreprendre le chemin pour mieux connaitre son corps, à rétablir nos structures anatomiques de bases pour ensuite travailler en toute sécurité les postures adaptées à nos morphologies. Nos muscles seront plus fort et plus souple en même temps. Nous nous sentirons plus calme et serein.

L’initiation au yoga a pour l’objectif de vous préparer à des cours collectifs ultérieurement.
Pour les séances en visio, un lien Zoom vous sera envoyé après votre inscription.