Sophrologie, mindfulness, etc... comprendre et pratiquer

Jeudi 22 mars 10:30-12:00 sur inscription

Sophrologie, méditation, mindfulness, pleine conscience, relaxation, respiration... tout cela vous attire mais vous ne savez pas très bien comment ces pratiques se différencient ni laquelle pourraient vous convenir.

Je vous propose de nous retrouver autour de cette envie d’aller plus loin dans la connaissance et la découverte de ces disciplines. Nous pourrons échanger sur leurs similitudes et leurs différences et je vous guiderai dans des pratiques. Parce que c’est avant tout en expérimentant que l’on découvre ce qui nous convient !

Je vous partagerai des pratiques qui m’accompagnent dans ma pratique personnelle et professionnelle en tant que sophrologue. En vous souhaitant de cheminer vers une approche qui vous convienne !

A très bientôt,

Céline Pellarin,
Sophrologue