Les stages de yoga sont ouverts à tous : aux débutants, aux curieux, aux femmes enceintes ou aux femmes qui viennent d’accoucher, aux jeunes comme aux moins jeunes et même aux hommes et aux femmes pas souples du tout…

Les séances ont lieu pour le moment en Visioconférence.

L’ inscription est gratuit.

Pendant environs 2h de stage de yoga, Nous aborderons :

=> Dans un premier temps les sujets tels que la philosophie, la pratique de yoga traditionnel et le Yoga moderne, ensuite les « essentiels » de la pratique de yoga.

On parlera évidemment comment la pratique de yoga peut nous aider dans notre recherche de bien être, nous aider à prendre conscience de soi et à trouver notre équilibre tant physique que mental.

Et enfin, comment choisir le style de pratique et comme le pratiquer sans se blesser, la sécurité de la pratique étant devenue un sujet important vue le nombre de pratiquants ainsi le nombre d’accident et blessures y compris dans le milieu professionnel.

=> Dans un deuxième temps, la pratique de quelques postures / mouvement de yoga suivant le niveau et l’envie de participants pour avoir un aperçu de la pratique.

Un moment sera réservé pour les questions et discussions pour la fin du workshop.