Vous avez parfois du mal à dire non, peur de décevoir ou tendance à vous adapter aux autres avant de penser à vous ?

La vie à l’étranger, les changements de repères ou les évolutions personnelles peuvent fragiliser la confiance en soi… et rendre plus difficile le fait de poser ses limites.

Je vous propose cet atelier bienveillant et interactif, animé par Frédérique Blanchard, Coach professionnelle certifiée, spécialiste en intelligence émotionnelle, orientation professionnelle et gestion de carrière.

Pendant cet atelier, vous explorerez comment :

• renforcer une confiance en vous plus stable et concrète
• vous reconnecter à vos ressources et reconnaître vos forces
• oser dire non avec clarté et sérénité

En 1h30, vous repartirez avec :

• une vision plus concrète et accessible de la confiance en soi
• ⁠une meilleure conscience de vos ressources et de ce dont vous pouvez être fière
• des outils simples pour poser vos limites au quotidien

L’atelier se déroulera en ligne, en petit groupe de 6 personnes , pour favoriser les échanges et la pratique.